Wie sich der Kanu-Slalom-Nachwuchs seit November fit hält

Tolle Trainer, tolle Sportler - gemeinsam fit bleiben auch in Pandemiezeiten

Viele unserer Kanuten machen in diesen Zeiten #trotzdemSPORT und halten sich alleine fit für die nächste Saison. Wer als Trainer oder Übungsleiter noch auf der Suche nach ein paar Anleitungen für ein Videotraining ist, wird beim Kanu-Slalom fündig. Kordula Striepecke als hauptamtliche Stützpunkttrainerin hatte mit Yannick Wytelus vom Kanu Club Hohenlimburg, einem aktiven Wettkampfsportler und studierten Fitness-Ökonom, einen professionellen Übungsleiter vor die heimatliche Kamera geholt, der mit einem durchdachten Konzept im November 2020 zwei Übungsstunden zur Stabilisierung der Rumpfkräfte (kurz Stabi genannt) präsentierte, an denen die Mädchen und Jungen der Talentfördergruppe Kanu-Slalom fleißig teilnahmen.

Ralf Kaupenjohann hat alles zusammenfasst und dokumentiert. Holt Euch hier Tipps, wie eine Übungsstunde via MS Teams oder Zoom vorbereitet sein muss.
Viel Spaß beim Vorbereiten der Trainingsstunden und bleibt gesund und achtsam.