Neuer Workshop zu SUP-WW-Grundlagen
Veranstaltungsort:
KCL Kanu Club Limburg (50.387538,8.069965)
Eschhöferweg 2a
65549 Limburg
Ein neuer Termin ist in Planung und wird an dieser Stelle veröffentlicht!
Workshops-Zeiten:
Samstag, 09.05.2020 von 10.00 bis 18.00 - abgesagt
Sonntag, 10.05.2020 von 10.00 bis 17.00 - abgesagt
Workshop-Leitung:
Tom Bartl: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Handy +49-163-9032088,
mit Unterstützung des Kanu-Verbandes NRW e. V. durch Marc Huse (SUP-Beauftragter Kanu-Verband NRW e. V.)
Unkostenbeitrag:
€10 (vor Ort zu entrichten)
Anmeldung:
Bis zum 10.04.2020 an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wichtige Informationen
• Zielgruppe des Workshops: Fortgeschrittene SUP-FahrerInnen
• Für das Training auf unserer Wildwasser- und Kanu-Freestyle-Übungsstrecke an der Obermühle ("Cross-Strecke"): Board (WW oder Allrounder max. 10.9er, min 2 kurze Finnen (Hauptfinne abnehmbar) oder Kippfinne), 2teiliges Paddel, Leash, Neopren, (oder Trockenanzug, Shorty), stabile Schuhe, Schwimmweste, Helm. Leihmaterial auf Anfrage für €5 möglich. Im Rahmen des Lehrgangs findet am Samstag eine 11 km Tour auf der Lahn statt. Hier können auch längere Boards verwendet werden
• Übernachtung auf dem Gelände (max. 2 Busse, Zelten auf der Wiese oder Biwak unter dem Carport) ist für €5/Person möglich)
• Anreise auch schon am Freitag möglich
• Duschen und Umkleiden stehen zur Verfügung
• Vorgesehen ist nachhaltiges Grillen am Samstagnachmittag. Kosten €10/Person. Ansonsten Selbstversorger
Einschränkungen
• Pegelstand der Lahn, Sturm: der Workshop muss bei zu hohem Pegelstand oder Sturmwarnung kurzfristig abgesagt werden
Theorie
• Erfahrungsaustausch Material (Boards, Finnen, Paddel, Leash) - was hat sich bewährt, was nicht? Tipps und Tricks, Sicherheitsausrüstung
• Verschneidungslinien
• Gefahren und Strukturen im WW (Wellen, Walzen, Querströmungen, Pilze, Felsen, Untiefen) • Sichere Selbstrettung
• Rettung anderer SUPer, Kayak-, Kanadier im WW
Praxis
• Samstag: bei einer kleinen Tour sollen Paddelschläge (Crossover-, Offside-, Canted Forward-, J-Stroke), das Bracing (onside, offside), der Surf-Stance (Goofy, Regular) geübt werden, ausserdem o Übungen an der Welle am Wehr und/oder an der Cross-Strecke
• Sonntag: Training an der Cross-Strecke o Traversieren
o Kehrwasser rein- und rausfahren o Board kanten
o Welle surfen (Wehr, Cross-Strecke)
Tipps, Tricks, Freestyle
• Sicherheit: Lösen der Leash in der Strömung
• Skimmen, Paddel-Slap
• Die Downwind-Technik (Sprint, Step Back, Surf Stance, Skimmen, Surfen)
• Der Nose Turn 360
• Der Pivot Turn
• Step Back Turn
• Paddeln, stehend auf 2 Boards
• Board wechseln im Stehen
